Individueel Advies

Elke sport heeft andere aandachtspunten, elke atleet andere eisen en knelpunten. 

​

Bij het individueel advies analyseren we jouw specifieke voedingspatroon en sportieve doelen. Op basis daarvan werken we samen naar optimale voeding die past binnen jouw levensstijl en agenda. Samen streven we naar een sterker lichaam, minder blessures en optimaal spierherstel. 

​

Standaard werk ik online, waarbij we contact hebben via beeldbellen, e-mail of per telefoon.

Stuur me een bericht of e-mail met je hulpvraag. Ik neem vervolgens contact met je op om je situatie verder te bespreken.

Tarieven

Bronze traject - 95 €

Advies en éénmalig contact

Intakegesprek - Voedingsadvies - Persoonlijke energieberekening

​

Ideaal als je laagdrempelig en snel geholpen wilt worden. We hebben hierbij éénmaal contact, waarbij we je hulpvraag doornemen. Ik stel een analyse van je huidige eetpatroon op en maak een persoonlijk voedingsadvies.

Deze optie is ideaal bij specifieke hulpvragen zoals hulp bij maag-darmproblemen.

​

Silver traject - 220 €

Advies en 2 maanden begeleiding

Intakegesprek - Voedingsadvies - Persoonlijke energieberekening - Twee online opvolgconsulten

Wil je graag een persoonlijk voedingsadvies met 2 evaluatiemomenten, dan is dit pakket het meest ideaal. Tijdens de evaluaties bespreken we hoe het gaat en bekijken we of een aanpassing van je eetpatroon nodig is. Denk bijvoorbeeld aan het intensiveren van je trainingsprogramma, waardoor een nieuwe energieberekening nodig is.

​

Golden traject - 420 €

Advies en 12 maanden begeleiding

Intakegesprek - Voedingsadvies - Persoonlijke energieberekening - Zes online opvolgconsulten

Met dit pakket gaan we voor langere tijd je eetpatroon optimaliseren. Ideaal als je een sportief doel gesteld hebt en maandelijks wil nagaan of je eetpatroon nog aansluit bij je trainingsprogramma en hoe we je prestatie middels voeding verder kunnen verbeteren.

​

Verdere opvolgconsulten - 50 €

​

Wanneer een consult korter dan 24 uur voor de gemaakte afspraak wordt geannuleerd of wanneer de afspraak (zonder afmelding) niet wordt nagekomen, wordt deze in rekening gebracht. Afzegging dient persoonlijk of via de telefoon te gebeuren.